過年大魚大肉,零食甜點不間斷。有沒有發現,就算吃再多纖維,悶脹感依然揮之不去?這是因為菌相失衡時,需要更精準的代謝啟動。
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除夕守歲、深夜追劇⋯⋯想要開工第一天就精神飽滿,不當行屍走肉?重點不是狂灌咖啡,而是要科學校正生理時鐘!
窩著打牌或開車走春,是不是覺得腰痠背痛、坐立難安?給身體最溫暖的物理支撐與修復,緩解假期疲憊。
對容易緊張的朋友來說,過年行程真的很累人。透過適當營養補充,讓您應對人群時更自在平靜。